boli w

[...] ze śmietaną i cebulą. Jutro rano obiecuje, że zjem jajecznice %-) Podsumowanie: Postanowiłem, żę wystąpię w sobote na zawodach. Czuje się dobrze, tylko mocno nos mnie boli, bo tydzień temu na sparingach dostałem mocnego prawego i do teraz nie miałem przerwy zbyt długiej, ale to nie przeszkadza. Nie mogę się doczekać zawodów. Tylko o 16 się [...]

Środa DNT Bardzo feralny dzień. Wyrżnęłam lędźwiami o strome schody - póki co boli mnie przy ruchu lewą nogą w górę i skośnych ruchach tułowiem na odcinku L3-L4. Nasmarowałam naproxenem, ibuprofen doustnie i leżę. Ruchomość zachowana, chodzić mogę. No nic, zobaczymy co jutro z tego będzie.{:-( Poza tym byłam na nartach - świetna jazda. Miska: [...]

Witam, pomóżcie boli mnie grzbiet stopy, stało mi się to nagle jak wracałam pieszo do domu, poczułam ból i jakby kłócie. Nie przechodzi już od prawie 2tyg. byłam u lekarza rodzinnego przepisał mi maść i tabletki ale to nic nie pomaga dalej boli. Ból się nasila podczas chodzenia, kuleję ;/ załączam obrazek w tym mmiejscu w którym zaznaczyłam na [...]

[...] spotrowa mam dwa kroki odemnie, pozatym ciezko mi jest zrobic dwie partie mięsni na jednej sesji treningowej zawsze ta druga partie która robie to juz tak sciemniam ze głowa boli poprostu siły brakuje.A jak robie jedna partie to zrobie 3-4 ćwiczenia ale na maxa z pełnym zaangazowanie skupieniem nad kazdym ruchem , dbam o technike wykonywanych [...]

Dobry:-) powiem tylko tyle, że wczoraj ledwo chodziłam, a dziś jeszcze doszedł ból całej góry...boli wszystko:)) ale broń boże nie narzekam, wręcz się cieszę- to chore%-) jedzonko+warzywa+woda+ziółka BP+herba zielona+2 kaps. tranu+wit. Ce dziś DNT,a w pt. wyjeżdżam:-) wczoraj podjadłam jeszcze pół mandarynki :-D [...]

Usiądź wygodnie i spróbuj poruszać nogą w jakich ruchach cię boli? Następnie rozluźnij stopę i spróbuj poruszać nią samą ręką bez napięcia stopy CO czujesz? Mozę jakieś urazu? Może zmarzły ci nogi ?

[...] Analizuj fakty i obserwuj jak to się wszystko dzieje. Bo czytanie nie rób bo się przetrenujesz jest naprawdę już monotonne szczególnie, że autor nie przedstawił wielu istotnych faktów. To tak jakby iść do lekarza powiedzieć boli mnie ... i nie dokończyć zdania a lekarz przepiszę nam leki na serce a nasz problem tkwił w tym, że boli nas palec.

Nic mnie właśnie nie boli jak poruszam stopą, poruszałam we wszystkie strony góra-dół-bok nic.. najpierw samą stopą póżniej ręką. Ból się odzywa tylko podczas chodzenia. Dziwne prawda? no i jak dotykam w miejscu wyżej zaznaczonym to tez czuję ból. Owszem stopa mi mogła zmarznąc może to mieć jakiś związek? pracowałam i praktycznie cały czas byłam [...]

W wakacje próbowałam przysiad, teraz nie wiem jakby było. Wiem, że przy wykrokach czy MCNPN nic nie boli, bo taki ciężar wzięłam, że chodzić nie mogłam później%-) Ale zamiast przysiadu dam na kilka tygodni suwnicę. Planuję coś takiego: wykroki suwnica mcnpn wspięcia

[...] normalnie nic mnie nie bolało lecz czułem dyskomfort ale to pewnie normalne po zdjeciu gipsu.Noi stało sie od tydzień po zdjeciu gipsu stał sie wielki cud!!juz mnie nie boli w tym miejscu lecz w paru innych ,w okolicach bicepsa i tricepsa a także czasem dochodzi mi do boku szyi.oczywiście ból nie jest taki wielki żebym nie wytrzymał ale [...]

[...] mnie zaczelo bolec, po 4 tygodniach znowu mi niby przeszlo poszlem pocwiczyc lekkim ciezarem i znowu mnie zaczelo bolec. Przy napinaniu czy ogolnie machanie reka itp. nie boli mnie nic triceps, ale jak wczoraj sprobowalem sie podciagnac na drazku u siebie w pokoju, go gdy lapalem juz drazek podchwytem juz na nowo czulem bol w tricepsie, [...]

[...] i drugiej serii. Jeśli jednak powinnam zwiększyć, bo udało mi się zrobić wymaganą ilość razy to napiszcie i tak zrobię. Od czasu poniedziałkowych interwałów na skakance boli mnie mięsień łydki tylko na lewej nodze od wewnętrznej strony tj. nie czuję go cały czas tylko przy skakaniu na skakance z high knees i przy kucaniu oraz jak mocniej [...]

[...] musze sobie ulozyc jaks mantre, zeby podolac zachciankom i najesc sie w domu, a kubek odzywki w lapke. aha, mam systematycznie od dawna jakies dziwne wzdecia, brzuch mnie boli i jest strasznie napiety. co mnie zastanawia, dzieje sie to tylko w pracy, jakis czas po lunchu. bez wzgledu na to co jem. kiedy jestem w domu, nic takiego sie nie [...]

[...] to udowodnij to, bo wydaje mi się ze może być inaczej to ty piszesz bzdury bez udowodnienia mało mnie już obchodzi Twoje "wydaje mi się" Poczytaj Poliquina. Czytanie nie boli. Poza tym po co zaczynać naukę podciągania na jednej ręce jak to nie wiem? Gdzie ja pisałem ze jest to bezładne spadanie? Poczytaj w książkach jak chcesz wiedzieć po co [...]

[...] stawu. Generalnie moge ruszac reka w pelnym zakresie ale przy kazdym ruchu odczuwam bol, takze sila rzeczy ruch jjest utrudniony a czasami niemozliwy. Najbardziej boli reka jak wykonuje nia ruch kolisty oraz wznosze reke w bok, przy tych ruchach boli zdecydowanie najbardziej. Przy innych ruchach tez boli ale juz zdecydowanie mniej. [...]

WITAM JAK W TEMACIE SPRZEDAM 17 SASZETEK NOXA ZOSTAŁY ZAKUPIONE JESSZCZE PRZED WYCOFANIEM Z RYNKU , DŁUGA DATA WAZNOŚĆI , ORYGINAŁ SPRZEDAJE BO ZA BARDZO NA MNIE DZIAŁA CHYBA MÓJ ORGANIZM NIE TOLERUJE KTÓREGOS ZE SKŁĄDNIKÓW BO OWSZEM POBUDZA NIESAMOWICIE SKUPIENI NAD KAZDYM RUCHEM NA TRENINGU NIEZŁA POMPA ALE STRASZNIE CZUJE SIE KIEDY PRZESTAJE [...]

[...] góry ruch jest baaardzo ograniczony i pojawia się ból (chodzi o ruch ala rozciąganie łydek). Przez to np. schodzenie po schodach jest męczące i problematyczne. Stopa głównie boli z przodu (i tutaj też najbardziej puchnie) a nie od strony achillesa tam gdzie była strzałkowa złamana. Krwiaków i siniaków nie ma, mała i mało-widoczna blizna po [...]

[...] tak ze siedzę przez 3-4 H znajde coć ale jednak okazuje się , że to nie dla mnie . Proszę nie spamować : Zły dział // Poszukaj inych tematów ITP. Bo ja naprawde mam dość siedzenia na dupie cwicze sam bez planu . Wszystko mnie boli . Jak byście mogli to Napiście // Podajcie linka A nie jak go ułożyć . Kur*** . Max na klate wyciągne 52 KG x2 .

[...] triceps. Tymczasem rozciągaj triceps i pamiętaj żeby dobrze go rozgrzać przed ćwiczeniami unikaj zimna stosuj masć rozgrzewającą. Opisz dokładnie przy jakich ruchach cię boli. Spróbój zrobić Spinacz czy klamrę z tyłu pleców napisz co czujesz. Najlepszym rozwiązaniem byłby taping zaaplikowany przez Fizjoterapeute odciąży on mm. i pozwoli mu [...]

[...] zamieszczę na koniec cyklu, więc teraz tylko tak orientacyjnie. Czwartek DT Plecy lepiej - tzn mogę w miarę bezboleśnie chodzić, schylać się i podnosić nogi. Generalnie boli, ale chyba nic poważnego nie jest - wygląda na porządne stłuczenie. Podeszłam do treningu dość sceptycznie, ale udało się zrobić - asekuracyjnie, ale lepsze to niż nic. [...]